作为皮肤病医生,我明白您的担心。目前,没有确切的自测方法可以准确判断是否患有普通白斑或白癜风。但您可以通过注意以下几点来初步判断:1. 观察白斑的形态,如呈对称分布、边界清晰等,可以是白斑;2. 注意白斑周围的带状患处,如存在白癜风的症状,如毛发变白、白斑扩散等。然而,为了明确诊断,您还是需要及时就医咨询专业医生,根据您的具体情况进行病因的判断和确诊。只有专业的医生才能通过综合病史分析、体检和必要的实验室检查等手段来准确定义疾病类型,从而制定出个性化治疗方案。早期敏感诊断是患者的权益,也是娴熟医学实践的基本要求。因此,请及时咨询医生,以便获得准确的诊断和治疗。